Was ist Ihr Anliegen?


Allgemeines Wohlbefinden 

…. ich fühle mich ständig müde und matt, auch wenn ich genug geschlafen habe

(Ernährungsmängel, Gesundheitscoaching, Work Life Balance)

…. ich weiß ich führe einen ungesunden Lebensstil und möchte das ändern und jemanden haben, der mich dabei unterstützt

(Gesundheitscoaching)

….. ich möchte mich im Alltag wieder fit und wohl fühlen und gesunde Ernährung und Bewegung in den Alltag besser integrieren lernen

(Ernährung & Work Life Balance)

Stress

…. ich bin dauernd nervös und gestresst. Selbst wenn ich keinen Termindruck habe oder mich mal entspannen könnte, gelingt es mir nicht oder nur schwer, mich zu entspannen. Typische begleitende Warnsignale: chronische Nackenverspannungen und Kopfschmerzen.

… ich habe ständig das Gefühl etwas tun oder arbeiten zu müssen. Mir kommt ständig vor, mir läuft die Zeit davon, darum möchte am liebsten alles so schnell wie möglich erledigen und weiss oft nicht was ich zuerst angehen soll. Wenn ich nichts zu tun habe, dann werde ich manchmal richtig unrund und nervös. Ich habe fast nie Zeit für mich selber.

(Work-Life Balance, Entspannungstraining, Gesundheitscoaching) 

Schlafstörungen

…. ich kann seit einiger Zeit nicht mehr gut einschlafen oder durchschlafen.

…. mein Schlaf ist nicht wirklich erholsam.

…. abends hab ich oft stundenlang noch Gedankenkreise bevor ich einschlafen kann.

….manchmal wache ich nachts auf und kann dann mehrere Stunden nicht mehr weiter schlafen. Oft gehe ich dann zum Kühlschank und esse was ich finden kann.

(Schlafstörungen beheben, Entspannungstraining)

Gewichtsprobleme

 ….. ich möchte gern abnehmen!

(Gewicht nachhaltig reduzieren)

….. ich habe schon alles probiert um ab zu nehmen aber nichts war erfolgreich. Eine letzte Chance möchte ich noch versuchen und mir dabei Unterstützung holen.

(Hartnäckige Gewichtsprobleme)

Verdauungsstörungen

…… ich habe Probleme mit der Verdauung und regelmäßig Blähungen oder Völlegefühl!

(Verdauungsstörungen beheben)

Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Allergien

…… ich habe eine oder mehrere Nahrungsmittelunverträglichkeiten und möchte herausfinden welche es sind und wissen wie ich damit umgehen kann!

(Narhungsunverträglichkeiten erkennen und behandeln)

….. ich habe eine oder mehrere Nahrungsmittelallergien und möchte lernen, besser damit um zu gehen!

(Allergien und Kreuzallergien erkennen)

Berufsalltag und Ernährung 

….. ich möchte mich auch im Berufsalltag gesünder ernähren, mir fehlen aber die Ideen und Möglichkeiten wie!

(Ernährung & Work Life Balance)

 

Familienküche

…. ich habe ein oder mehrere Kinder und möchte fur uns gesund kochen aber nicht ewig Zeit dafür aufwenden!

(Gesunde Familienküche)

Zeit fürs Essen

…. ich habe keine Zeit zum Kochen aber möchte trotzdem halbwegs gesund essen

(Gesundes Essen schnell zubereiten)

Heißhunger

…. ich habe Heißhungerattacken und weiß nicht was ich dagegen machen soll!

(Unkontrolliertes Essverhalten)

… ich höre in den Medien so viel über gesunde Ernährung, dass ich schon ganz verwirrt bin und nicht weiß, was ich nun kochen soll.

(Was ist gesund?)

Ernährung nach der TCM 

…. ich habe von Ernährungsberatung nach der Traditionellen Chineischen Medizin (Fünf Elemente Ernährung) gehört und möchte gern herausfinden, was für mich und meinen Körper energetisch ideal ist

(Ernährungsberatung nach der TCM)

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