







Um die 18 Grundübungen zu erlernen wird ein Halbtages – Grundkurs benötigt.
Im Aviva Grundkurs 1 werden die 18 wichtigsten Übungen gelernt und wiederholt, sodass sie dann zu Hause ohne Probleme gemacht werden können. Zusätzlich lernen Sie im Grundkurs 1 wichtige Aspekte der Frauengesundheit und wie Sie sich selber in Ihrer körperlichen Gesundheit als Frau und Ihrem Wohlbefinden unterstützen können.
Nächste Termine:
Samstag, 18. Jänner 2025 Zeit: 10:00 – 14:00 Uhr PRÄSENZ UND ONLINE Kurs!
Samstag, 08. März 2025 Zeit: 10:00 – 14:00 Uhr PRÄSENZ UND ONLINE Kurs!
Samstag, 26.April 2025 Zeit: 10:00 – 14:00 Uhr PRÄSENZ UND ONLINE Kurs!
Samstag, 14. Juni 2025 Zeit: 10:00 – 14:00 Uhr PRÄSENZ UND ONLINE Kurs!
Ort: Kurs findet sowohl als Präsenzkurs als auch ONLINE via Zoom statt – Anmeldung per Mail möglich!
Der endgültige Ort hängt von der Teilnehmerinnenzahl ab und wird in der Woche vom Kurs erst festgelegt und dann den Teilnehmerinnen bekannt gegeben. Meist ist dies ein Yogastudio in 1020 Wien mit sehr großem Gruppenraum.
Kosten: Seminarbeitrag 125 Euro
Der Grundkurs 2 ist besonders für Frauen gedacht, die bereits einen AVIVA Grundkurs 1 besucht haben. Im AVIVA Grundkurs 2 werden die Übungen der “Verkürzten Methode” erlernt. Die 18 Grundübungen werden wiederholt und gefestigt. Zusätzlich werden spezielle Übungen erlernt, die gut in den Alltag integrierbar sind, auch wenn nicht so viel Zeit zum Üben vorhanden ist.
Nächste Termine:
Sonntag, 9.März 2025 Zeit: 10:00 – 14:00 Uhr PRÄSENZ UND ONLINE Kurs!
Ort: Wien, genaue Adresse wird noch bekannt gegeben
Kosten: Seminarbeitrag 95 Euro
Beim wöchentlichen Gruppenunterricht werden die im Grundkurs erlernten Übungen wiederholt und vertieft. Ausserdem gibt es jede Woche ein Thema, auf das besonders Augenmerk gelegt wird. Der Gruppenunterricht ist ideal, wenn Sie gerne mit anderen Frauen gemeinsam üben möchten.
Der Gruppenunterricht findet wieder ab September 2023 statt.
Termine:
Aktuell läuft eine Gruppe dienstags 17-18 Uhr, Einstieg möglich- bei Interesse gerne schon VORMERKEN per mail
Ort: als Online Stunden via Zoom/ teils parallel live in der Bösendorferstrasse 1/33 1010 Wien
Kosten: 18 Euro pro Einzeleinheit, 5er Block 80, 10er Block 150 Euro (PRÄSENZ)
SPEZIAL Angebot ONLINE: Aktuell 17 Euro/Einzeltermin, oder 120Euro für 10 Termine
Melden Sie sich gerne per mail, wenn Sie Interesse an einer Schnupperstunde haben!
Voraussetzung für die regelmäßige Teilnahme am Gruppenunterricht ist der vorherige Besuch eines Grundkurses
Um die Männerübungen zu erlernen wird ein Halbtages – Grundkurs benötigt.
In vier Stunden Unterreicht werden die wichtigen Übungen gelernt und wiederholt, sodass sie dann auch ohne Anleitung zu Hause gemacht werden können.
Nächster Termin: Auf Anfrage!
Ort: Auf Anfrage!
Kosten: Seminarbeitrag 95 Euro